Хемороиди в топло време – могат да станат по-болезнени и упорити, особено ако не обръщате внимание на признаците. Топлината, влажността и дехидратацията често усилват възпалението, раздразнението и дискомфорта. Добрата новина е, че може да предприемете действия сега, за да облекчите симптомите и да предотвратите тяхното обостряне.
Хемороиди в топло време – обърнете им внимание
Хемороидите в топло време са склонни да се обострят поради няколко допринасящи фактора:
- прекомерно изпотяване
- намалена хидратация
- по-тесни дрехи
- продължително седене
- слънчеви бани
Топлината разширява кръвоносните съдове, което прави хемороидалните вени още по-склонни към подуване. Комбиниране на това с лошо кръвообращение от твърде дълго седене или напъване по време на дефекация е рецепта за дискомфорт.
Всъщност проучвания показват, че повишаването на температурите може да увеличи вероятността от обостряния, особено сред тези, които са склонни към хроничен запек или заседнал начин на живот. Топлото време засилва триенето и изпотяването в чувствителните зони, което често води до сърбеж, парене и кървене.
Естествени решения за хемороиди в топло време
Красотата на природата е, че тя често крие отговорите. Когато се справяте с хемороиди в топло време, не е нужно веднага да прибягвате до агресивни химикали или инвазивни процедури. Охлаждащите компреси с Хамамелис, гел от Алое вера и кремове с Невен предлагат нежно, успокояващо облекчение. Тези растителни екстракти помагат за успокояване на възпалението и намаляване на сърбежа, като същевременно подпомагат процеса на заздравяване на кожата.
Не забравяйте хидратацията! Водата е вашето тайно оръжие през лятото. Тя поддържа изпражненията ви меки и предотвратява напрежението, което влошава хемороидите. Стремете се към поне 2 литра на ден и повече, ако се потите или сте активни на открито.
Хемороиди в топло време – предотвратете тяхната поява с интелигентни навици
Превенцията е по-лесна от лечението. Хемороидите в топло време могат да бъдат сведени до минимум чрез ежедневни рутини, които насърчават здравето и комфорта на червата. Започнете деня си с богата на фибри закуска, например купа с овесени ядки и ленено семе или пудинг с чиа. Фибрите са от съществено значение за гладкото храносмилане и редовното изхождане.
Също така, избягвайте продължително седене. Независимо дали работите дистанционно или се печете на слънце, не забравяйте да се движите на всеки 30–60 минути. Лекото разтягане или кратките разходки стимулират кръвообращението и намаляват натиска в областта на ректума.
Съвети за упражнения и облекло при хемороиди в топло време
Начинът ви на обличане в по-важен отколкото си мислите! Хемороидите в топло време се влошават от тесни синтетични тъкани, които задържат потта. Избирайте дишащи, свободни памучни дрехи, особено що се отнася до бельото. Дайте на кожата си място да диша.
Що се отнася до движението, не го пропускайте! Ходене, плуване и йога подобряват кръвообращението и храносмилането. Като и двете са от решаващо значение за превенцията на хемороиди. Просто избягвайте дейности с голямо натоварване, като вдигане на тежести или колоездене, които могат да увеличат натиска в областта на таза.
Допълнителна помощ за страдащите от хемороиди в топло време – открийте я тук!
Доверете се сега на специално създадената програма Хеморид, която обединява опита на висококвалифицирани специалисти, фармацевтичната индустрия и пациенти от цялата страна. Нейната цел е да се предостави пълна информация и емоционална подкрепа на страдащите от хемороиди и фисури във всяка възраст. Каузата на целият екип на Програмата е да създаде практически работеща система за контрол и овладяване на състоянието за подобряване качеството на живот. Освен това, друго нейно предимство са онлайн консултациите, които се оказват много удобни. Ако имате въпроси може да се свържете с нашия екип!
Външни публикации
